ПРИМЕР

ЧАСТО ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ ВЫБИРАЮТПРОТЕИНОВЫЙ БАТОНЧИК ИЛИ КОКТЕЙЛЬНО БЕЛКОВЫЙ ПЕРЕКУС ПОДХОДИТ БОЛЬШЕ ПОСЛЕТРЕНИРОВКИ - ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ И РОСТА МЫШЦ.А ПЕРЕД СПОРТОМ ОРГАНИЗМУ НУЖНЫ УГЛЕВОДЫ.Именно они дают энергию и помогают тренироваться эффективнее: особенно перед кардио, силовыми и функциональными тренировками.СХЕМА ПРОСТАЯ: >• за 1,5–2 часа до тренировки — полноценный прием пищи;• за 20–40 минут — легкий углеводный перекус от «Фабрики Природы»вафли с шоколадной прослойкой из настоящих какао-бобов — удобный формат для быстрого перекусафиники в шоколаде — много углеводов для быстрой энергии и насыщенный вкус ЧАСТО ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ ВЫБИРАЮТПРОТЕИНОВЫЙ БАТОНЧИК ИЛИ КОКТЕЙЛЬНО БЕЛКОВЫЙ ПЕРЕКУС ПОДХОДИТ БОЛЬШЕ ПОСЛЕТРЕНИРОВКИ - ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ И РОСТА МЫШЦ.А ПЕРЕД...